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커뮤니티형 그룹 클래스
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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
12:37:37
- OT되는 데서 되는 만큼FREE01:04PLAY
- 1강1-1 거북목 예방 및 치유요가FREE32:38PLAY
- 2강1-2 라운드 숄더 예방 힐링요가49:20
- 3강1-3 목&어깨 교정 풀수련58:59
- 4강2-1 건강한 허리를 위한 요가38:00
- 5강2-2 탄력있고 건강한 허리유연성36:48
- 6강2-3 척추를 단련하는 풀수련55:58
- 7강3-1 골반을 부드럽게 빈야사 베이직21:32
- 8강3-2 변위된 골반 그 주변을 부드럽게 풀어주는 요가43:14
- 9강3-3 빈야사 골반움직임 풀 수련42:45
- 10강4-1 다리 유연성 기초49:49
- 11강4-2 O자다리 교정요가29:18
- 12강4-3 X자다리 교정요가30:53
- 13강5-1 하타요가 풀수련 (목어깨)58:59
- 14강5-2 하타요가 풀수련(척추건강)01:00:57
- 15강5-3 하타요가 풀수련 (척추단련)55:58
- 16강5-4 하타요가 풀수련(골반건강)42:45
- 17강5-5 하타요가 풀수련 (다리유연성)48:40
담당 선생님경 민
클래스 소개
클래스 소개가 준비 중입니다.
클래스는 이렇게 진행돼요.
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미션
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