내 삶의 주인공이 되기 위한 내 마음 모니터링

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내 삶의 주인공이 되기 위한 내 마음 모니터링

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  • OT
    내 마음 모니터링으로 변화된 내 삶
    03:08
  • 1강
    행동선택 과정 모니터링
    05:18
  • 2강
    연결을 방해하는 생각대화 모니터링
    25:56
  • 3강
    내가 당연하다 여기는 생각대화 모니터링
    10:48
  • 4강
    내가 보고 듣는 것에 대한 관찰 모니터링
    08:20
  • 5강
    내 몸과 마음에 느껴지는 감정 모니터링
    08:59
  • 6강
    감정 너머 내가 진짜로 원하는 욕구 모니터링
    10:22
  • 7강
    내가 원하는 것을 이루기 위한 부탁, 거절 모니터링
    14:32
  • 8강
    내 삶을 풍요롭게 하는 공감 모니터링
    11:08
  • 9강
    새로운 삶의 시나리오의 주인공으로 사는 방법
    12:17
  • 10강
    가장 자연스러워질 나의 삶의 시나리오를 위한 마음 근육 키우는 방법
    08:29
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수강생이 완료한 미션24

#미션완료
#미션완료 좋은 수업이었는데 마음속 생각을 잘표현 했는지 모르겠습니다 앞으로 수업이 더 나아지도록 노력하겠습니다
#미션완료 마지막까지 함께 할 수 있어서 다행입니다. 감사합니다. 수강 마지막날까지 자주 들을 수 있어서 좋았습니다.
#미션완료 내 삶의 시나리오를 깊이 생각하고 작성해봐야겠다는 생각이 듭니다.
#미션완료 공감능력에 대해서 다시한번 생각해봅니다.
#미션완료 오늘도 나 자신을 돌아봅니다
#미션완료 나의 욕구가 무엇인가? 욕구단어를 찾는것도 쉽지않네요
#미션완료 감정을 찾는것도 쉽지않네요. 좋다, 즐겁다, 나쁘다, 기쁘다, 화난다, 짜증난다, 성질난다, 기분나쁘다 등등 단순한 몇개만 생각이 나네요. 다양한 감정찾는 연습도 많이해봐야겠어요
#미션완료
#미션완료 객관적으로 보고 이야기하려면 정말 많은 노력이 필요할것 같아요
#미션완료 어머나!! 내가 그런 사람이였네요...
#미션완료
#미션완료
#미션완료 깨달음과 변화를 도와주는 강의 감사합니다 :)
#미션완료 오늘도 좋은 강의 감사합니다~~^^
#미션완료 공감한다는 말을 쉽게 하면 안 되겠다는 생각이 들었어요. 동감한다로 바꿔 쓰려고요ㅎㅎ 감사합니다 :)
#미션완료 적으면서 저를 더 자세히 관찰하게 되네요. 감사합니다.
#미션완료 다른 내용은 공개하기가 망설여져서 일부만 올려요. ^^
#미션완료 오랜만에 강의 듣고 차분히 적고 있는데 둘째가 일어났어요. 이번 미션 제출합니다.
#미션완료 오늘 강의도 감사합니다. ^^
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  • 수강 기간1개월 3개월 수강권 중 선택
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  • 진행방식온라인 수업

커리큘럼

01:59:17

  • OT
    내 마음 모니터링으로 변화된 내 삶FREE
    03:08PLAY
  • 1강
    행동선택 과정 모니터링FREE
    05:18PLAY
  • 2강
    연결을 방해하는 생각대화 모니터링
    25:56
  • 3강
    내가 당연하다 여기는 생각대화 모니터링
    10:48
  • 4강
    내가 보고 듣는 것에 대한 관찰 모니터링
    08:20
  • 5강
    내 몸과 마음에 느껴지는 감정 모니터링
    08:59
  • 6강
    감정 너머 내가 진짜로 원하는 욕구 모니터링
    10:22
  • 7강
    내가 원하는 것을 이루기 위한 부탁, 거절 모니터링
    14:32
  • 8강
    내 삶을 풍요롭게 하는 공감 모니터링
    11:08
  • 9강
    새로운 삶의 시나리오의 주인공으로 사는 방법
    12:17
  • 10강
    가장 자연스러워질 나의 삶의 시나리오를 위한 마음 근육 키우는 방법
    08:29
담당 선생님꿈달코치 이은숙

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