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유리멘탈에서 강철멘탈로 '자존감 글쓰기'

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총 강의 수: 38

  • OT
    유리멘탈에서 강철멘탈로 자존감 글쓰기
    01:53
  • OT
    나를 사랑하는 가장 확실한 방법
    06:50
  • 1강
    자존감 왜 중요할까?
    14:58
  • 2강
    살을 빼면, 스펙을 높이면 자존감도 높아질까?
    07:57
  • 3강
    낮은 자존감의 궁극적인 원인은?
    16:36
  • 4강
    자책과 비난 멈추기
    09:29
  • 5강
    나를 사랑하는 것의 핵심은?
    05:30
  • 6강
    못마땅한 상대를 보면 내마음이 보인다
    12:59
  • 7강
    왜 글쓰기인가?
    11:57
  • 8강
    나와 친해지려면 어떻게 해야하나요?
    02:59
  • 9강
    독서가 어떻게 그들의 인생을 바꿨나?
    10:22
  • 10강
    잠자는 뇌를 깨우는 독서노트 쓰는법
    16:34
  • 11강
    마음근육을 키우는 세가지 방법
    07:23
  • 12강
    감사하면 무엇이 어떻게 달라질까?
    14:09
  • 13강
    무엇에 대해 감사할까? 감사일기 쓰는법
    08:30
  • 14강
    감사일기 예시
    12:25
  • 15강
    온세상의 응원을 받는 법
    09:55
  • 16강
    감사일기를 써도 변화가 없다면? 6가지 체크!
    13:24
  • 17강
    감사 명상
    01:00:47
  • 18강
    소망을 이루는 감사일기 쓰는 법
    10:33
  • 19강
    감정은 존재의 핵심이다
    04:11
  • 20강
    왜 감정을 표현하기 어려울까?
    18:07
  • 21강
    부정적인 감정은 나쁜걸까?
    07:26
  • 22강
    감정일기 예문
    08:09
  • 23강
    억지 긍정 No 진짜 긍정의 의미
    06:53
  • 24강
    감정을 굳이 종이위에 써야 하나요?
    06:15
  • 25강
    자존감 회복 왜 감정이 중요하죠?
    04:37
  • 26강
    불안감을 느낄때
    08:05
  • 27강
    감정을 부정하는 말/ 인정하는 말
    10:19
  • 28강
    감정일기 꾸준히 쓰면 어떤 효과가 있나요?
    08:41
  • 29강
    자존감을 회복하는 감정일기 쓰는 법
    10:56
  • 30강
    질투심 느낄때 감정일기 쓰는 방법
    07:50
  • 31강
    자주 반복되는 감정패턴 어떻게 벗어날 수 있나요?
    09:20
  • 32강
    칭찬은 내 마음을 활짝 열어준다
    08:32
  • 33강
    정신에도 요요현상이 찾아온다
    04:11
  • 34강
    슬럼프 없이 꾸준히 실천하려면?
    17:16
  • 35강
    [선착순] 완강을 축하하며 수강생에게 드리는 선물
    04:00
  • 36강
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#미션완료 과거에내가자존감높이기위해했던노력 공부하기.일터에서최고되기 앞으로자존감높이기위해할노력 운동하기 매일산책하기 새로운일에도전하기
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료
#미션완료 그동안 단순히 세줄로 ~에 감사합니다. 이렇게 썼던 감사일기가 왜 효과가 없었는지 왜 오래쓰지 못했는지 알 것 같아요. 이 감사일기를 알게 되어 너무 좋습니다. 감사노트 만들어주신 선생님께 감사합니다. ^^
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    유리멘탈에서 강철멘탈로 자존감 글쓰기FREE
    01:53PLAY
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    나를 사랑하는 가장 확실한 방법FREE
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  • 1강
    자존감 왜 중요할까?
    14:58
  • 2강
    살을 빼면, 스펙을 높이면 자존감도 높아질까?
    07:57
  • 3강
    낮은 자존감의 궁극적인 원인은?
    16:36
  • 4강
    자책과 비난 멈추기
    09:29
  • 5강
    나를 사랑하는 것의 핵심은?
    05:30
  • 6강
    못마땅한 상대를 보면 내마음이 보인다
    12:59
  • 7강
    왜 글쓰기인가?
    11:57
  • 8강
    나와 친해지려면 어떻게 해야하나요?
    02:59
  • 9강
    독서가 어떻게 그들의 인생을 바꿨나?
    10:22
  • 10강
    잠자는 뇌를 깨우는 독서노트 쓰는법
    16:34
  • 11강
    마음근육을 키우는 세가지 방법
    07:23
  • 12강
    감사하면 무엇이 어떻게 달라질까?
    14:09
  • 13강
    무엇에 대해 감사할까? 감사일기 쓰는법
    08:30
  • 14강
    감사일기 예시
    12:25
  • 15강
    온세상의 응원을 받는 법
    09:55
  • 16강
    감사일기를 써도 변화가 없다면? 6가지 체크!
    13:24
  • 17강
    감사 명상
    01:00:47
  • 18강
    소망을 이루는 감사일기 쓰는 법
    10:33
  • 19강
    감정은 존재의 핵심이다
    04:11
  • 20강
    왜 감정을 표현하기 어려울까?
    18:07
  • 21강
    부정적인 감정은 나쁜걸까?
    07:26
  • 22강
    감정일기 예문
    08:09
  • 23강
    억지 긍정 No 진짜 긍정의 의미
    06:53
  • 24강
    감정을 굳이 종이위에 써야 하나요?
    06:15
  • 25강
    자존감 회복 왜 감정이 중요하죠?
    04:37
  • 26강
    불안감을 느낄때
    08:05
  • 27강
    감정을 부정하는 말/ 인정하는 말
    10:19
  • 28강
    감정일기 꾸준히 쓰면 어떤 효과가 있나요?
    08:41
  • 29강
    자존감을 회복하는 감정일기 쓰는 법
    10:56
  • 30강
    질투심 느낄때 감정일기 쓰는 방법
    07:50
  • 31강
    자주 반복되는 감정패턴 어떻게 벗어날 수 있나요?
    09:20
  • 32강
    칭찬은 내 마음을 활짝 열어준다
    08:32
  • 33강
    정신에도 요요현상이 찾아온다
    04:11
  • 34강
    슬럼프 없이 꾸준히 실천하려면?
    17:16
  • 35강
    [선착순] 완강을 축하하며 수강생에게 드리는 선물
    04:00
  • 36강
담당 선생님강현순

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