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커뮤니티와 함께하는체형교정 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간3개월 6개월 수강권 중 선택
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
05:47:14
- OT소마틱스 자세혁명 2탄. 중력장 안에서 유동적으로 서기 인트로FREE04:46PLAY
- 1강상호침투, 몸을 탐구하는 새로운 방식FREE28:50PLAY
- 2강상호침투 탐험 3가지 기본형38:38
- 3강발바닥 사분면 인지와 루팅13:51
- 4강상호침투 응용 4가지13:23
- 5강족궁감지력을 높이는 3가지 방법15:55
- 6강연필 위에서 지면반발력 높이기09:27
- 7강골반의 전방전위와 후방전위13:40
- 8강골반의 전방이동과 후방이동12:22
- 9강골반의 좌측이동과 우측이동07:02
- 10강골반 토네이도09:39
- 11강후두엽으로 보기와 외재감각의 내재감각화24:58
- 12강수평선 끌어들이기와 부양감 느끼기15:22
- 13강선 자세에서 아치앤컬을 하며 추동하기16:02
- 14강선 자세에서 리칭08:49
- 15강선 자세에서 파동호흡, 루팅과 천골 닻내리기11:37
- 16강파동호흡을 하며 무릎 굴곡과 신전07:41
- 17강고관절 경첩 탐험13:57
- 18강선 자세에서 견갑대 탐험12:32
- 19강선 자세에서 목선 느끼기13:53
- 20강의자에 앉아 복횡근 탐험09:44
- 21강선 자세에서 미니 스쿼트09:07
- 22강벽에서 하는 플랭크08:45
- 23강보행을 위한 준비1_스크류16:33
- 24강보행을 위한 준비2_진자10:41
담당 선생님최광석
클래스 소개
클래스 소개가 준비 중입니다.
클래스는 이렇게 진행돼요.
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미션
체형교정 미션
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