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  • OT
    소마틱스 자세혁명 2탄. 중력장 안에서 유동적으로 서기 인트로
    04:46
  • 1강
    상호침투, 몸을 탐구하는 새로운 방식
    28:50
  • 2강
    상호침투 탐험 3가지 기본형
    38:38
  • 3강
    발바닥 사분면 인지와 루팅
    13:51
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    상호침투 응용 4가지
    13:23
  • 5강
    족궁감지력을 높이는 3가지 방법
    15:55
  • 6강
    연필 위에서 지면반발력 높이기
    09:27
  • 7강
    골반의 전방전위와 후방전위
    13:40
  • 8강
    골반의 전방이동과 후방이동
    12:22
  • 9강
    골반의 좌측이동과 우측이동
    07:02
  • 10강
    골반 토네이도
    09:39
  • 11강
    후두엽으로 보기와 외재감각의 내재감각화
    24:58
  • 12강
    수평선 끌어들이기와 부양감 느끼기
    15:22
  • 13강
    선 자세에서 아치앤컬을 하며 추동하기
    16:02
  • 14강
    선 자세에서 리칭
    08:49
  • 15강
    선 자세에서 파동호흡, 루팅과 천골 닻내리기
    11:37
  • 16강
    파동호흡을 하며 무릎 굴곡과 신전
    07:41
  • 17강
    고관절 경첩 탐험
    13:57
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    12:32
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    13:53
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    의자에 앉아 복횡근 탐험
    09:44
  • 21강
    선 자세에서 미니 스쿼트
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  • 23강
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  • 1강
    상호침투, 몸을 탐구하는 새로운 방식FREE
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  • 2강
    상호침투 탐험 3가지 기본형
    38:38
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    골반의 전방전위와 후방전위
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  • 9강
    골반의 좌측이동과 우측이동
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    16:02
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    08:49
  • 15강
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    파동호흡을 하며 무릎 굴곡과 신전
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    고관절 경첩 탐험
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    선 자세에서 견갑대 탐험
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    선 자세에서 목선 느끼기
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    선 자세에서 미니 스쿼트
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  • 22강
    벽에서 하는 플랭크
    08:45
  • 23강
    보행을 위한 준비1_스크류
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    보행을 위한 준비2_진자
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담당 선생님최광석

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