(2024NEW)무의식 다이어트 : 요요없는 의지박약 근본적 해결

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(2024NEW)무의식 다이어트 : 요요없는 의지박약 근본적 해결

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    당신이 바뀔 수밖에 없는 이유
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    다이어트 근본의 시작
    18:32
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    다이어트 굴레에서 벗어나기
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    다이어트 실패의 이유 : 감정과 식욕
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    의지박약 근본 해체 : 뇌 구조 바꾸기
    16:58
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    의지박약 근본 해체 : 자동 다이어트(1)
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    음식의 진실 : 폭식증, 거식증을 해결하다
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    내 몸을 바꾸는 호르몬(1)
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    맛있는 다이어트 VS 맛없는 다이어트(1)
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    죽염을 효과적으로 먹는 방법
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  • 25강
    죽력을 채우는 밥상
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    우리가 속고 있는 가짜 배고픔
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    몸의 에너지를 채우는 '공복' 시간
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    오감으로 즐기는 식사법
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    (NEW)무의식 습관의 놀라운 효과
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#미션완료
#미션완료 1. 취침시간 12시 기상시간 7시반 숙면하자! 2. 내가 다이어트 하는 이유는 과체중으로 인해 발목과 무릎이 아파서 더이상 아프지 않기위해 남에게 보여지는 직업이라 스스로 더 당당해지기 위해
#미션완료 오늘부터 일찍자고 일찍 일어납니다^^ 8시간 잘거예요 내가 다이어트를 하는 이유는 몸과마음을 건강하게 만들고 엄마가 될 준비를 하며 아기가 태어나면 좋은 영향을 주고싶어서
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    18:32
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  • 40강
담당 선생님최지민

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